Hva er daglig og ukentlig arbeidsfri

Spørsmålet Hva er daglig og ukentlig arbeidsfri blir viktig når arbeidstiden organiseres med skift, turnus, helg eller mange vakter tett på hverandre. Reglene om arbeidsfri skal sikre nok hvile mellom arbeidsperiodene og henger tett sammen med forsvarlig bemanning. Derfor bør de vurderes allerede når planer settes opp, ikke først når noen reagerer på belastningen.

Kort svar

Arbeidstakere skal som hovedregel ha minst 11 timer sammenhengende arbeidsfri i løpet av 24 timer og 35 timer sammenhengende arbeidsfri i løpet av sju dager. I noen tariffbaserte ordninger kan arbeidsfri bli kortere, men det finnes fortsatt absolutte grenser. Test vaktplaner mot hvilekravene før bemanningsbehovet får styre alt alene.

Når dette typisk blir viktig

når vakter settes tett eller flyttes mellom kveld, natt og dag
når turnus, helgearbeid eller ekstraarbeid planlegges
når ansatte melder om belastning eller manglende hvile

Hva du bør ha kontroll på

Område	Hva du bør sjekke	Hvorfor det betyr noe
Døgnrytme	Sjekk hvor mange timer fri den ansatte faktisk får mellom vakter.	Da ser du om planen er forsvarlig i praksis.
Ukeplan	Kontroller at den ukentlige arbeidsfrie perioden er reell og sammenhengende.	Det påvirker både helse og regeloppfyllelse.
Unntak	Avklar om virksomheten bygger på tariffavtale eller andre særordninger.	Unntak må være forankret, ikke bare praktiske.

Vanlige feil

hvile vurderes på planutkastet, men ikke etter faktiske endringer og overtid
flere korte avvik bygger seg opp uten at helheten vurderes
ledere antar at samtykke alene er nok til å fravike grensene

Når det er lurt å få hjelp

Det er lurt å få hjelp når virksomheten har kompliserte vaktplaner, hyppige endringer eller usikkerhet rundt unntak og kompenserende hvile. Du kan også ta kontakt hvis du vil kvalitetssikre arbeidstidsopplegget før det skaper større problemer.